今年长达40天的三伏天


(资料图片)

今日正式结束啦

未来清凉可期

今年的末伏时间为8月10日至8月19日。专家介绍,末伏指立秋后第一个庚日,是三伏天中的最后一伏,民间素有“秋后一庚入末伏”之说。民俗理念认为,如果末伏在立秋这天之后,那么俗称“秋包伏”;如果立秋当日正好入末伏,也就是说立秋当天恰逢庚日,那么就叫“伏包秋”。

立秋当天正逢庚日比较少见,而多数情况下进末伏的时间往往在立秋这天之后。以今年为例,立秋是8月8日,往后找到的第一个庚日是8月10日,这一天就是末伏的第一天。由于今年进末伏的时间在立秋之后的两日,即俗称的“秋包伏”。

出伏

出伏后,天气热不热很大程度上取决于“秋老虎”是否发威。所谓“秋老虎”是指出伏后短时间会热到35摄氏度以上的天气,大多发生在每年公历8月下旬至9月上旬,气候特征是早晚稍清凉,午后则高温暴晒。

虽然“秋老虎”

让气温居高不下

但随着空气中的湿度下降

人体的感受会舒服很多

出伏后

大家要做好以下“三防”

1、防感冒

要防寒,室内常通风,多吃新鲜蔬果,保证充足睡眠时间。切勿贪吃冰凉食物,如冷饮、雪糕,也不要长期洗冷水澡、吹空调。

2、防腹泻

夏末秋初,抵抗力较弱的人注意护脾胃。减少食入冰冷食物,以清淡、常温食物为主,多吃冬瓜、萝卜、薏苡仁等。

3、防呼吸道疾病

适时增减衣服,加强户外活动,增强身体抵抗力。老年人可以散步,打太极拳或其他活动。饮食少油腻,戒烟,少喝酒。

出伏后

还要注意这些养生常识

最后再和小布一起看看

近期天气情况

西安天气预报

西安市气象台2023年8月20日16时发布天气预报:

预计未来一周我市有两次降水过程,分别出现在23日、25-27日,量级为小到中雨,其余时段以多云天气为主。

今天晚上:阴天转多云;

21日:晴间多云,城区气温:21℃~32℃,其他区县最低气温19℃~21℃,最高气温30℃~33℃;

22日:多云间晴,22℃~34℃;

23日:阴天有小雨,23℃~28℃;

24日:多云间阴天,22℃~30℃;

25日:阴天转小雨,22℃~31℃;

26日:阴天有小到中雨,21℃~26℃;

27日:阴天有小到中雨,21℃~25℃。

陕西天气预报

今天晚上:全省阴天转多云,榆林东部局地、关中东部局地、陕南东部部分地方有小雨或阵雨,其中陕南东部局地有中到大雨。

21日:全省阴天转多云,榆林东部部分、关中南部部分、陕南中东部有小雨或阵雨,其中陕南东部部分地方有中到大雨、局地暴雨。

22日:全省多云间晴天,宝鸡西部局地、汉中西部局地有小雨或阵雨。

23日:全省多云间阴天,部分地方有分散性阵雨或雷阵雨。

24日:全省阴天间多云,陕北南部、关中南部和陕南大部有阵雨或雷阵雨。

25日:全省阴天,陕北北部、关中西部和陕南大部有小到中雨,陕南西部局地有大雨。

26日:全省阴天,陕北大部、关中有小雨或中雨,陕南有中到大雨,南部部分地方有暴雨。

27日:全省阴天,大部分地方有小雨,关中南部局地有大雨,陕南东部部分地方有暴雨。

28日:全省阴天转多云,陕南南部局地、关中南部局地和陕南东部有小雨。

29日:全省多云间晴天。

(责编:程雨萌)

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