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1、腰痛是临床上的常见病。对于年轻人来说，坐在电脑前太久，固定在一个位置太久，会腰酸背痛；对于老年人来说，由于腰椎的退行性改变，如果不坚持锻炼，更容易腰酸背痛。

2、所以不建议年轻人长期保持一个职位，做一件事。最好是站起来，中间动一下。老年人更是如此，要多运动。腰疼的话可以卧床休息，做理疗按摩。如果症状没有明显缓解，也可以去医院，服用非甾体类药物缓解症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。