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北京时间3月20日，英国媒体《每日邮报》透露了哈兰德的生活习惯，他每天的睡眠时间超12小时，睡前也会关闭所有电子设备。

在上周末进行的足总杯1/4决赛中，曼城主场6-0大胜伯恩利晋级四强。比赛中，哈兰德连场上演帽子戏法。

在4天前的欧冠1/8淘汰赛次回合中，哈兰德就曾单场打入5球，帮助球队7-0大胜RB莱比锡。若不是球队主帅瓜迪奥拉出于保护考虑将其60分钟左右就换下，他甚至能打破欧冠个人单场进球记录。不过4天内2场比赛接连上演帽子戏法，合计打入8球，这样的效率也足以证明了他的实力。

截止目前，哈兰德本赛季各项赛事共代表曼城出场37次，打入42球，场均效率超过1球。英超联赛中，他共打入28球，收获英超金靴和打破英超个人单赛季进球纪录也只是时间问题。

《每日邮报》透露，哈兰德爆发的秘诀很大程度在于睡眠，他会在晚10点到早10点半之间睡觉，睡前会关闭所有电子设备，同时哈兰德还将欧冠主题曲设为起床闹钟。

无独有偶，在去年冬奥会上爆发的谷爱凌也透露自己每晚的睡眠都在10个小时以上，看来很多优秀的运动员都有相似的生活习惯。有球迷调侃，我们和他们的差距原来只是睡眠时间问题......