人造奶油到底能不能吃?人造奶油对人体有害吗?小编搜集整理了相关资料，一起来看看吧!

人造奶油可以食用，但是却不宜多吃，人造奶油是植物油经过加氢处理后把它变成固体，在这个过程中会产生少量的反式脂肪酸，人体是不能吸收的，对健康是无益的。人造奶油是用植物油加部分动物油、水、调味料经调配加工而成的可塑性的油脂品，用以代替从牛奶取得的天然奶油。

人造奶油不像动物奶油那样含有较高的胆固醇和热量，但人造奶油中含有大量的反式脂肪酸，可以增加大量的低密度脂类(也叫坏胆固醇)的含量，从而降低高密度脂类的密度。这种反式脂肪酸就是危害人体健康的罪魁祸首。