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哈喽小伙伴们，在日常生活中我们或多或少的都会接触到防溺水四不要口诀方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于防溺水四不要口诀的相关内容。

防溺水四不要口诀

防溺水四不要口诀是：一不在无成人带领下私自下水游泳，二不擅自与他人结伴游泳，三不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，四不到不熟悉的水域游泳。

不小心溺水时要放松全身，让身体漂浮在水面，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。一旦发现有人立即呼救。

如果在水里突然抽筋，又不能靠岸，立即求救。如果周围没有人，可以深吸一口气潜入水中，把抽筋的那条腿伸直，用手把脚趾往上拧，以解除抽筋。

游泳时要选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。如果身体状况不太好最好不要游泳。