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哈喽小伙伴们，在日常生活中我们或多或少的都会接触到什么时候立秋方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于什么时候立秋的相关内容。

什么时候立秋？

每年公历8月7～9日是立秋的时节，2019年立秋的时间是在8月8日。立秋是二十四节气之一，为秋季的第一个节气，标志着秋季正式开始，立秋之时，北斗指向西南方向，从这一日起，秋高气爽，气温开始逐渐下降。

立秋当日民间有祭祀土地神、庆祝丰收的习俗，秋季来临，草木开始孕育果实。在某些地区还有“躺秋”的习俗，选择一个阴凉的地方躺一下，表示夏季即将过去，天气开始转凉，能够好好睡一觉。

立秋时节应当多吃一些酸性的水果，例如葡萄、石榴、苹果、樱桃、柚子以及山楂等，能够收敛肺气，秋燥时节还需要注意少吃辛辣烧烤食物，避免出现上火的现象，另外不宜多吃高蛋白的食物，避免增加肠胃负担。