薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。

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对于薰衣草复方精油，你是怎么认识的呢?可能有的朋友会说，薰衣草精油还分复方，单方?的确，薰衣草精油也有单方和复方之分。而单方薰衣草精油和复方薰衣草精油的区别就是薰衣草精油是否和其它精油相调和。单方薰衣草精油浓度高，是少数可以直接使用的精油之一。而复方薰衣草精油是经过2种以上已经混合好可以立即使用的精油，且精油之间有增强疗效的作用。它是其他精油和薰衣草精油根据一定科学原理进行调配好的精油。

工具/原料

薰衣草复方精油

方法/步骤

身体按摩

使用精油按摩不仅能够放松心情，舒缓压力，还具有美容养生效果。如何调配用来按摩身体的薰衣草复方精油呢?方法是，准备4滴迷迭香精油，6滴薰衣草精油，10cc的基础油，调和均匀后，能够缓解肌肉酸痛。

头部按摩

调配薰衣草复方精油，按摩太阳穴和额头部位，能够缓解头痛，调配方法是，1滴薄荷精油，1滴薰衣草精油，5cc的基础油稀释混合均匀即可。

热水泡脚

薰衣草精油能够促进睡眠，这是众所周知的，有的朋友平时习惯使用温水泡脚。将薰衣草精油滴在热水中泡脚有利于消除疲劳，还能缓解脚疼。具体方法是，准备2滴薄荷精油，2滴迷迭香精油，2滴薰衣草精油，调和均匀后滴在热水中，就可以用来泡脚了。

注意事项

在薰衣草单方精油中,醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88%,而醇类与酒精一样,过量使用会对肝脏造成损害,导致肝功能下降,交感神经过分受压制而麻痹,表现为人一动不动,血压上升等症状

精油不能代替药物

精油一般需要稀释使用

怀孕期间尽量避免使用精油，除非有专业芳疗师的指导

一些精油具有光敏反应，例如柑橘会导致皮肤对紫外线过敏，建议尽量晚上使用

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。