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据不完全统计中国有超过3亿的烟民，而遭受二手烟危害的人更多，一个长期吸烟的人体内会积累非常多的烟毒，下面看一下如何清除烟毒。

方法/步骤

1、第一步要戒烟，使体内的烟毒不会继续出现。

2、多吃蔬菜水果大豆怕栗等碱性食物，可以降低尼古丁的吸收。

3、养成吩往救喝茶材宋的习惯，因为茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，这些成分有分解的作用，可以分解体内的烟毒。

4、总结如下。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。