金秋八月，转眼快开学了，“开学焦虑”、“分离焦虑”、“抑郁”……近几年，儿童青少年情绪障碍发病率呈逐渐增高趋势，已成为仅次于学习问题排名第二位的儿童心理障碍问题。

开学前各种问题接踵而来

(资料图片)

离开学还有半个月的时间，初中女生一宁（化名）这几日愈发出现食欲减退，睡眠欠佳的情况。

一想到要上学去，每晚她要辗转反侧一两个小时才能入睡，有时候还会用小刀划伤自己的手臂，觉得这样能够帮助她缓解不适，尽快入睡。

▲兴趣全无

奶奶最先发现了她的异常，以前一宁特别喜欢画画，如今她变得很少画画，似乎对画画也兴趣全无，期末考试成绩也不理想，还说生活没什么意思。

就在奶奶决定带她出去游玩散心的时候，她却在楼顶意图翻越栏杆......

无奈之下，奶奶带着一宁去到专门的心理辅导机构，简单的询问之后连10分钟不到，就提笔给一宁开了心理疏导课程。两个月过去，一宁放学回家后还是一脸愁苦郁闷的表情，做任何事情都很麻木。

▲龙主任查房

奶奶听了学校老师建议，紧急求诊于杭州复旦儿童医院发育行为科，向诊室内的龙美西主任叙述了一宁上课无法集中注意力，记忆力减退，学习成绩直线下降，终日悲观度日的情况。

经资深专家龙美西主任接诊，通过详细询问发现一宁父母已经在2年前离异，了解一宁病情后，龙主任为其完善心理评估和药物治疗，并立即请专业心理老师为她进行心理危机干预。

经过心理科多次后续治疗和回访，一宁情绪逐渐稳定，消极念头也得以减少，九月开学一宁就要上初三了。

心理科求助人数上升

临近开学，杭州复旦儿童医院五楼心理健康发展中心迎来就诊“小高峰”，前来咨询孩子学习问题和情绪问题的家长人数增加。

▲杭州复旦儿童医院

“孩子死活都不想去学校”，“一提到上学，孩子就在家里发脾气，撒泼哭闹”每天，都能听到家长说出类似的话，而他们的孩子有些表现激动，有些刻意逃避，还有些已经出现明显的抑郁或焦虑状态。

部分家长说自己只能从网上搜索“开学焦虑症”的症状表现，然后怀疑孩子是不是患上了“开学焦虑症”；更有部分家长意识不高，当孩子出现“自伤”行为时才想到要带孩子就医。家长到底该如何尽早识别孩子的开学焦虑？通常都有哪些症状表现呢？

开学后要突然面临紧张的学校生活，这鲜明的反差可能会造成孩子对开学存在心理阴影，家长主要警惕以下三方面现象：

情绪方面：焦虑、紧张、担心、烦躁、易怒、低落、无助、回避等；

行为方面：动力不足、拖延、赖床、入睡困难，白天精神不振；

躯体方面：头痛、腹痛、头晕、胸闷、食欲下降、无力等。

▲心理健康发展中心

心理科提醒家长，如果孩子出现以上现象，长时间无法缓解应立即带孩子到专业儿童医院进行检查评估！

家长如何帮助孩子应对开学焦虑

1、改变对待孩子的态度：用平等的、不批评的态度及温暖的方式，多和孩子沟通，多倾听孩子内心的想法，给予正确的引导。

2、父母回归该有的角色：多关心孩子，学会陪伴孩子成长。

3、不要给孩子贴负面的标签：当孩子做得好时肯定他，当孩子做得不好时，支持他。过多的批评、指责、贴负面的标签，往往只会打压孩子的自信心。

▲家长多陪伴孩子

4、父母要以身作则，培养孩子对学习的兴趣，共同探索及调整学习方法：为孩子树立榜样，营造一个学习的环境和氛围。

5、不要给孩子太大的压力：父母要注意别把焦虑传导给孩子，对孩子适当地降低期望值，不要和别人攀比。

6、注意孩子在校的人际关系：有些孩子可能因为性格、社交技巧、情绪管理等原因，不能够和其他孩子融洽相处。这个时候可以适当帮助孩子建立一定的人际关系，及时解除孩子的困扰，增强孩子的自信心。

7、寻求专业心理疏导，帮助孩子正确改善焦虑问题。

▲杭州复旦儿童医院心理科

杭州复旦儿童医院心理科集合了医学专家、心理专家，以及教育专家，充分发挥临床与心理结合的优势，擅长抑郁焦虑、学习障碍、厌学、注意力缺陷多动障碍、人际社交障碍、网络成瘾、亲子关系等相关心理问题进行心理咨询，让更多孩子在出现心理问题后被早期发现，获得早期干预治疗。

医院地址：杭州市拱墅区环城北路10号。（乘坐地铁5号线宝善桥站C出口）

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