金秋八月,转眼快开学了,“开学焦虑”、“分离焦虑”、“抑郁”……近几年,儿童青少年情绪障碍发病率呈逐渐增高趋势,已成为仅次于学习问题排名第二位的儿童心理障碍问题。
开学前各种问题接踵而来
(资料图片)
离开学还有半个月的时间,初中女生一宁(化名)这几日愈发出现食欲减退,睡眠欠佳的情况。
一想到要上学去,每晚她要辗转反侧一两个小时才能入睡,有时候还会用小刀划伤自己的手臂,觉得这样能够帮助她缓解不适,尽快入睡。
▲兴趣全无
奶奶最先发现了她的异常,以前一宁特别喜欢画画,如今她变得很少画画,似乎对画画也兴趣全无,期末考试成绩也不理想,还说生活没什么意思。
就在奶奶决定带她出去游玩散心的时候,她却在楼顶意图翻越栏杆......
无奈之下,奶奶带着一宁去到专门的心理辅导机构,简单的询问之后连10分钟不到,就提笔给一宁开了心理疏导课程。两个月过去,一宁放学回家后还是一脸愁苦郁闷的表情,做任何事情都很麻木。
▲龙主任查房
奶奶听了学校老师建议,紧急求诊于杭州复旦儿童医院发育行为科,向诊室内的龙美西主任叙述了一宁上课无法集中注意力,记忆力减退,学习成绩直线下降,终日悲观度日的情况。
经资深专家龙美西主任接诊,通过详细询问发现一宁父母已经在2年前离异,了解一宁病情后,龙主任为其完善心理评估和药物治疗,并立即请专业心理老师为她进行心理危机干预。
经过心理科多次后续治疗和回访,一宁情绪逐渐稳定,消极念头也得以减少,九月开学一宁就要上初三了。
心理科求助人数上升
临近开学,杭州复旦儿童医院五楼心理健康发展中心迎来就诊“小高峰”,前来咨询孩子学习问题和情绪问题的家长人数增加。
▲杭州复旦儿童医院
“孩子死活都不想去学校”,“一提到上学,孩子就在家里发脾气,撒泼哭闹”每天,都能听到家长说出类似的话,而他们的孩子有些表现激动,有些刻意逃避,还有些已经出现明显的抑郁或焦虑状态。
部分家长说自己只能从网上搜索“开学焦虑症”的症状表现,然后怀疑孩子是不是患上了“开学焦虑症”;更有部分家长意识不高,当孩子出现“自伤”行为时才想到要带孩子就医。家长到底该如何尽早识别孩子的开学焦虑?通常都有哪些症状表现呢?
开学后要突然面临紧张的学校生活,这鲜明的反差可能会造成孩子对开学存在心理阴影,家长主要警惕以下三方面现象:
情绪方面:焦虑、紧张、担心、烦躁、易怒、低落、无助、回避等;
行为方面:动力不足、拖延、赖床、入睡困难,白天精神不振;
躯体方面:头痛、腹痛、头晕、胸闷、食欲下降、无力等。
▲心理健康发展中心
心理科提醒家长,如果孩子出现以上现象,长时间无法缓解应立即带孩子到专业儿童医院进行检查评估!
家长如何帮助孩子应对开学焦虑
1、改变对待孩子的态度:用平等的、不批评的态度及温暖的方式,多和孩子沟通,多倾听孩子内心的想法,给予正确的引导。
2、父母回归该有的角色:多关心孩子,学会陪伴孩子成长。
3、不要给孩子贴负面的标签:当孩子做得好时肯定他,当孩子做得不好时,支持他。过多的批评、指责、贴负面的标签,往往只会打压孩子的自信心。
▲家长多陪伴孩子
4、父母要以身作则,培养孩子对学习的兴趣,共同探索及调整学习方法:为孩子树立榜样,营造一个学习的环境和氛围。
5、不要给孩子太大的压力:父母要注意别把焦虑传导给孩子,对孩子适当地降低期望值,不要和别人攀比。
6、注意孩子在校的人际关系:有些孩子可能因为性格、社交技巧、情绪管理等原因,不能够和其他孩子融洽相处。这个时候可以适当帮助孩子建立一定的人际关系,及时解除孩子的困扰,增强孩子的自信心。
7、寻求专业心理疏导,帮助孩子正确改善焦虑问题。
▲杭州复旦儿童医院心理科
杭州复旦儿童医院心理科集合了医学专家、心理专家,以及教育专家,充分发挥临床与心理结合的优势,擅长抑郁焦虑、学习障碍、厌学、注意力缺陷多动障碍、人际社交障碍、网络成瘾、亲子关系等相关心理问题进行心理咨询,让更多孩子在出现心理问题后被早期发现,获得早期干预治疗。
医院地址:杭州市拱墅区环城北路10号。(乘坐地铁5号线宝善桥站C出口)
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