近日，很多人新冠感染后，经历“小刀剌嗓子”、“水泥堵鼻孔”，味觉和嗅觉也逐渐减退，难受的吃不下、睡不着，好不容易恢复了，却也是一副病歪歪的样子，身体状态回到以前的状态还需要时间，此时更要好好调理，饮食方面要有所规划。那么你知道癫痫患者在“阳康”后适合吃些什么食物吗?
1.鱼肉
鱼肉肉质细嫩鲜美，不管是烧汤还是红烧都深受人们的喜爱。它含有丰富的蛋白质和微量元素，癫痫患者在生病期间身体损耗了很多营养，需要补上来。鱼肉的脂肪含量低，价格也不高，用它搭配豆腐、蘑菇、鸡蛋等烧汤，既补充水分又增加了营养。
2.萝卜
俗话说“萝卜上市，郎中无事”，冬季的萝卜多又便宜。它们的水分足，吃起来脆嫩。民间有“熟食甘似芋，生荐脆如梨”的说法，在癫痫患者当“小阳人”的那几天，身体丢失了大量的水分和营养，吃点萝卜可以缓解不适感。
3.莲藕
老话说“荷莲一身宝，秋藕最养人”，冬季的莲藕同样养人。莲藕微甜、脆嫩，食用价值和药用价值都很高。莲藕含有丰富的黏液蛋白、膳食纤维、单宁酸、铁钙等微量元素，用它炖汤或者是清炒食用，对身体大有好处。
4.木耳
木耳是我国重要的食用菌，有“山珍”和“素中之荤”的美称。它的肉质柔嫩，味道鲜美，富含大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等。当“小阳人”的几天，很多癫痫患者都没有食欲，转阴后可以适当食用一些木耳补充身体所需的营养。
5.忌喝酒
“阳康”之后，要忌讳喝酒。因为这时候患者的身体才刚刚康复，是不适合喝酒的，就算少喝酒也是对身体不好的做法。除了忌讳喝酒外，还要注意少吃辛辣等刺激的食物。
6.忌剧烈运动
从“阳了”到“阳康”过程中，很多癫痫患者开始都在家里躺着，后来发现自己身体已经好起来，就想着出去运动。但是身体刚刚康复起来，不适合剧烈运动，可以选择慢走，散步等轻微的运动方式。
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