原标题：1月防病提示：教你如何元旦、春节不把“阳了个阳”带回家——

2023年元旦和春节即将接踵而至，伴随着返乡、出游、寒假等出行高峰的来临，人员流动性加大，农村地区或者偏远地区面临“阳了个阳”地区内输的极大压力。为有效控制疫情从城市蔓延到农村、从人口高密度蔓延到低密度，确保家乡人民见面问候从“吃了吗”转变为“阳了吗”，确保家乡老年人、孕妇、残疾人等重点人群的健康，确保大家能度过一个健康、平安、祥和的节日，云南省疾病预防控制中心温馨提示如下：

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一、返乡前主动向乡镇政府和村民委员提供返乡信息，能自驾返乡的选择自驾返乡，若需使用公共交通工具的，应该遵守秩序、有序排队、保持社交距离，全程佩戴口罩，途中做好手卫生等个人防护措施，避免在人群聚集的地方逗留。

二、返乡后做好个人健康监测，在返乡初期规范佩戴口罩，减少与家中老年人尤其是合并基础性疾病的家人接触，同时了解居住地基层医疗卫生机构联系方式。

三、若自己或者家庭成员为合并基础性疾病的老年人、孕产妇、孤寡老人和留守儿童等人员时，应当主动配合当地政府、村民委员会及其公共卫生委员会、乡镇卫生院和村卫生室提供当前自身健康情况。

四、自己或者家人出现发热、干咳、乏力、咽痛、味觉/嗅觉减退或消失等新冠病毒感染相关症状时，可联系乡镇卫生院/社区卫生服务中心或村卫生室，向基层医疗机构医务人员主动寻求健康咨询、健康监测、抗原检测、用药指导等服务。对于无症状感染者、轻型病例采取居家治疗，不外出，居家期间尽可能减少与家人接触，最好做到单人单间居住，使用独立卫生间。对症状明显的，在做好个人防护的前提下点对点主动到发热诊室就诊，期间尽可能不使用公共交通。对出现多日持续高热、呼吸困难等情况的，在基层医疗机构的协助下及时向上级医院转诊。

五、推动科学理性认识新冠病毒和疫苗接种，加强自己及家庭成员新冠疫苗接种意识，特别是60岁以上老年人，做到“应接尽接”；全民按照新冠疫苗加强针推荐指南内容，做好贯序加强免疫，使用非同种疫苗进行加强。

六、做好人人都是自己健康第一责任人理念的宣传，返乡的健康人员可以主动参加地方志愿服务。引导家人、朋友和同乡在走亲访友时，规范佩戴口罩、勤洗手，尽量少聚集、少聚餐，注意咳嗽礼仪。倡导健康生活方式，规律作息、健康饮食、多喝水、保持良好心态。

七、减少到农村集市、庙会、文艺演出等聚集性场所活动。

八、适当储备发热、止咳、解痛类药品、抗原试剂等医疗物资，不需要大量囤药，无特殊情况尽量不亲自到基层医疗机构看病，提倡电话或线上问诊。

九、坚持良好卫生习惯。加强个人防护，在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的室外场所全程规范佩戴口罩。坚持勤洗手、公筷制、分餐制、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等良好卫生习惯，与他人保持1米以上社交距离。如果无法及时洗手，应用免洗手消毒剂清洁双手。室内经常开窗通风，保持空气流通。60岁及以上老年人和严重慢性病患者等人群，应尽量减少去人群聚集场所。